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Nutrition

Programme
"Manger équilibré"

MANGER ÉQUIBRÉ : LE PROGRAMME POUR UNE ALIMENTATION SAINE & DURABLE

Apprenez à mieux manger sans frustration ! Vous souhaitez adopter une alimentation équilibrée, simple et efficace ? Ce programme est fait pour vous !

​💡 Pourquoi suivre ce programme ?

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🍎 Éducation : Comprendre les macros, les calories, l'hydratation, lire les étiquettes.

🍳 Pratique : Meal prep, organisation, savoir composer des repas équilibrés, 44 recettes.

🤝 Suivi : 3 bilans (initial, intermédiaire, final)  en visio (France entière) ou en cabinet : 3 rue des Aulnes, 77510 Villeneuve-sur-Bellot+ point hebdo. ​​​​​​​​​​​​​​​

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Inclus dans le programme, ebook "Comment mieux manger" et "Livre de recettes"

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PROGRAMME INDIVIDUEL
Votre transformation sur-mesure

Ce qui est inclus :
✅ Audit complet : Analyse de vos habitudes et objectifs
✅ Plan alimentaire : 100% personnalisé et évolutif
✅ Coaching : 3 Bilans (Initial, mi-parcours, final)
✅ Organisation :Astuces "Meal Prep"
✅ Cadeaux : 2 Ebooks 

Prix 200 €

PROGRAMME DUO
Motivez vous à deux
(Couple, amis, famille)

✅ Tout le contenu du programme individuel (pour 2 personnes) ✅ Double motivation : Atteignez vos objectifs ensemble
✅ Adaptabilité : Plans communs ou séparés selon vos goûts
✅ Suivi : Points hebdomadaires pour garder le cap

Prix 300 €

Programme
"Corps & Esprit Performants"

Femme et homme faisant du jogging

​La performance ne s'arrête pas à la fin de l'entraînement. Elle se joue aussi dans l'assiette et dans la tête.

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Conçu pour les athlètes (amateurs ou confirmés), ce programme est une méthode globale pour optimiser votre énergie, accélérer votre récupération et cultiver un mental d'acier. Plus qu'un régime, c'est votre nouveau carburant pour la victoire.

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🎯 POURQUOI CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS ?

  • ✅ Objectif Compétition : Vous préparez une épreuve et voulez être au sommet de votre forme le jour J.

  • ✅ Récupération : Vous en avez assez de la fatigue chronique et des courbatures qui durent.

  • ✅ Santé & Performance : Vous refusez de sacrifier votre santé pour vos résultats sportifs.

  • ✅ Éducation : Vous voulez enfin comprendre les bases de la nutrition sportive pour être autonome.

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📦 CE QUE LE PROGRAMME INCLUT :

1. Les Outils Pratiques :

  • 📘 Ebook "Nutrition Sportive" : Comprendre les besoins du sportif simplement.

  • 🥗 Ebook Recettes : Des plats sains, gourmands et adaptés à l'effort.

  • 🍽️ Plan Alimentaire : Menus 100% personnalisés selon votre sport et votre métabolisme.

2. Le Coaching Premium (Durée : 3 mois) :

  • 📌 Bilan Initial (1h) : Analyse complète, calcul des besoins et stratégie.

  • 📌 Suivi Régulier : 2 Bilans d'étape (intermédiaire et final) pour ajuster le tir.

  • 📌 Point Hebdo : Chaque semaine, on suit votre évolution pour ne rien lâcher.

  • 💬 Support WhatsApp VIP : Une question ? Un doute ? Je vous réponds directement (8h-18h).

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💎 TARIF & MODALITÉS

 200€ (Programme complet) Facilités de paiement : Possibilité de régler en 3x 

📍 Disponible :

  • En visio (France entière)

  • En cabinet : 3 rue des Aulnes, 77510 Villeneuve-sur-Bellot

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"Un professionnel attentif et dévoué, capable de faire émerger des questionnements existentiels et profonds. Son accompagnement m'a été d'une grande aide, allant bien au-delà du simple aspect nutritionnel, en favorisant un véritable travail sur l'estime de soi et le renforcement de la confiance en soi.
Un grand merci !"

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"Conseils personnalisés, super efficace pour la nutrition et le sport.Résultats motivant dès le premier mois, aussi bien au sport avec une augmentation parlante des performances, qu'au niveau du poid et du visuel physique.Au bout de 3 mois, c'est encore mieux.En appliquant les conseils depuis, maintient toujours d'actualité, performance sportive toujours au rendez-vous !Merci Nico !"

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